Наука

6-и часовой сидячий образ жизни ведет к ранней смерти

Иследования, проведенные центром  Medical Coding, показали, что долгое сидение в одном положении повышает вероятность смерти в молодом возрасте. Особенно, если сидение длится больше 6 часов в сутки. Ученые предупреждают, что мужчины, которые проводят 6 часов в день сидя, повышают риск смерти в молодом возрасте на 20%, а женщины – на 40%.  Люди с сидячим характером работы в два раза больше подвергают себя заболеваниям сердца, чем те, кто ведет более активный образ жизни. Ученые советуют сократить время сидения до 3 часов в сутки, много ходить и выполнять физические упражнения.